痛風発作の原因と治療薬について
"「風が吹くだけで痛い」とか「風が通り過ぎるように全身が痛む」などというところからその名がついたなどという説もありますが、「痛風」は、現代人の多くが苦しめられる、非常に恐ろしい病気です。
痛風は、血中の尿酸濃度が上昇し、これが結晶となって神経を突き刺すような激痛を伴う症状です。多くは急に発症し、突然激痛に襲われることになります。
痛風を発症すると、患部は赤く晴れ上がります。たいてい、左右どちらかの足の親指の関節に激しい痛みが襲いかかります。稀に両足の親指に発症することもあります。また、足の甲や足首などにも痛みが及ぶことがあります。
上記のように、多くは「足」にその症状が現われるために、「足の病気」と誤解する人もいるようですが、実際には、肘や肩など、上半身にも症状が及ぶこともあります。また、全身をめぐる血中の尿酸値の上昇によって発症する病気(高尿酸血症)が引き金となることから、一般的には全身疾患であると考えられています。あるいは、膠原病の一種であると考えるお医者さんもいます。
治療法としては、あまりに激しい痛みを伴うことから、とりあえず痛みを止めるという意味で、投薬治療が必要になります。何しろ、血中で結晶化した尿酸が神経を突き刺すような状況が起こっているわけですから、ちょっとやそっとの痛み止めでは効き目はありません。また、市販されている有能かつ手軽な痛み止めである「ロキソニン」は、一時的に尿酸を上昇させてしまうおそれがあるため、痛風の治療薬には適さないというところには注意が必要になります。
痛み止めという意味では、「ボルタレン」がしばしば用いられますが、尿酸値を下げなければ、本質的な改善にはなりませんので、尿酸値を下げる薬を服用するのが一般的な治療法になります。
ちなみに、痛風の際に服用する尿酸下降薬は、長きにわたって「ザイロリック」などが用いられてきましたが、近年そのジェネリックである「アロプリノール」なども高い効果を示しています。"
どんな人が痛風になり易いのか？について
"痛風とは、血液中の尿酸が結晶化すると発症する病気です。主な症状として、足の親指の付け根が腫れる、強い痛みを伴う、ことがあります。尿酸の原料となるのは体内に存在するプリン体と呼ばれる物質です。プリン体は体内の合成と食事からの摂取のどちらも同じように尿酸を作り出します。作っても尿酸値を正常に保てるように体が機能してくれれば問題ありませんが、そのコントロールがうまくいかないと痛風という症状になってあらわれます。
痛風になりやすいのは、中年男性、肥満気味の人、アルコール好きの人、です。
これらの条件に当てはまる人は、予防のための基礎知識を身につけて、症状が出る前に対策を整えておきましょう。
まず中年男性では、30〜50代の人が特に罹りやすいと言われています。この時期は働き盛りでもあり、飲食の付き合いでプリン体の多い食事に偏ってしまう、お酒の席が多くなることが原因と考えられます。また、仕事をバリバリこなす熱血タイプの人も痛風に罹りやすい傾向が指摘されています。
肥満気味の人は、食事によって尿酸値が高くなりがちです。さらに肥満になると尿酸が排出されにくくなるので、ますます体内の尿酸が多くなってしまいます。
アルコール好きの人では、ビールがプリン体を多く含んでいるので危険と言われています。これに対してはビールが原因というよりも、それに合うおつまみ類がプリン体が多いメニューだからとする見方もあります。いずれにせよ、お酒が入ると気が大きくなって食事の管理がうまく出来なくなり、高プリン体のものを多量摂取してしまう原因になります。
なるべく控えた方が良い食品としては、鶏、豚、牛レバー。さんま干物、マイワシ、大正エビ、かつお、などがあります。
逆に、尿をアルカリ性にして尿酸を結晶化しにくくしてくれる食品として、緑黄色野菜、ごぼう、いも類、海藻類、などがあります。
あとはストレスにも注意した方が良いです。笑う機会を多くしたり、趣味に没頭するようにすると、改善効果が期待出来ます。"
痛風発作が発症した時の対処法
風が吹いても痛い、それが通風という名前の由来だと言われています。
痛風発作の痛みは、足の親指の付け根の部分に出ると、歩くことができないのはもちろん、それどころか靴下さえ履くことができないほどの激痛を覚えます。
この痛風発作というのは、高尿酸血症の人がある日突然はげしい痛みに襲われるというものです。
多くの場合真夜中の時間帯に突然起こり、しかも、激痛を伴う痛風発作が起こる部位はその約9割が下肢の、特に足の親指の付け根の部分に起こる人が7割以上だと言われています。
発作が起こる予兆として、足の親指の付け根の部分に、なんだかいつもと違ったピリピリとした、あるいはむずむずとした感じの違和感があったという人が少なくありません。
これらのいつもとなんとなく違う予兆を感じた後に突然の激痛に襲われるというのがその特徴です。
痛風発作が起きた時の対処法としては、まずはとにかく応急措置として安静にすることが最も重要で、できれば仕事も休んで、激痛を伴う患部を動かさないようにじっとしていることが必要です。
痛みで歩けないときにはむやみに動き回ったりせず、患部を心臓よりも高い位置にしたり、冷湿布で冷やしてやることも効果的です。
歩けないほどのひどい痛みの痛風発作というのは関節が炎症を起こしている状態なので、炎症を起こしている部分を冷やす必要があるのです。さらに、痛みのひどい患部を心臓よりも高い位置にすることで、患部周辺の血流量が減るので痛みを少し緩和させる効果があります。
痛みを紛らわせようとして患部を無理にマッサージしたりするのは、血流が増加して痛みがさらに激しくなる可能性があるので絶対にしてはいけない対処法です。
そして医師から処方されている尿酸降下剤を規定量よりも多く飲めば尿酸値が下がって辛い症状が緩和すると思いがちですが、体内での尿酸の結晶化を進めてしまうことにつながり、かえって発作を悪化させる場合があるので、尿酸値を急激に下げるのは避けるべきです。
痛風体質は遺伝するのかについて
痛風は昔、贅沢病といわれたこともある病気です。この病気については、現代では年齢や収入に関係なく罹ることがわかっています。しかし遺伝的な要因によるものかどうかといった事は、まだはっきりとはわかっていません。それでも長年の研究によって、ある程度はそれが影響しているだろうということはいわれています。とはいっても親や先祖から伝わった体質や生活習慣が影響していることは十分考えられるため、家族にこの病気を患った人がいる場合には十分注意する必要があります。
日本ではっきりと遺伝で痛風になったといえるケースは、患者全体の一割にも満たない人数しかいないといわれています。しかし残りの九割以上は遺伝かどうかの要因ははっきりせず、普段の生活習慣から病気が引き起こされた可能性もあるわけです。そういう訳で痛風は遺伝的なものだからという早まった認識は持たず、誰にでも起こりうる病気であることを承知しておいた方がいいでしょう。
尿酸は体内でタンパク質を作る際に出る老廃物です。これを通常はプリン体と呼び、これは最終的に尿酸に変化していきます。このこれは窒素化合物のひとつであり、体外に排出されにくい特性があります。そのため痛風の人ではこの尿酸が血液に多く含まれた状態になっています。この血中の尿酸の濃度が規定値を超えた状態になった時、痛風は起こるといわれています。
痛風に罹ると痛みが出るのは、この尿酸が白血球から異物と認識されて攻撃されることによっておこるものです。この老廃物を体外から出すには、排尿によって尿素として出す以外には今のところ方法がありません。
この病気について遺伝的になりやすい自覚がある場合は、事前に検査や体質改善をおこなって予防をすることもできます。日頃の生活態度や食生活といったものを改めていけば、発症をある程度防ぐことができこの病気と無縁の生活をおくることも可能です。そのためにも、定期的な健康診断などで自分の身体の状態をまめにチェックしておくことが大切です。
尿酸値と生活習慣、メタボに気を付けよう！
"痛風になる原因は体内に尿酸が蓄積してしまうことだといわれています。尿酸値が高い状態が続いてしまうと、これが溶けきれなくなってしまうのです。残ってしまったものは関節などに溜まり、結晶化します。痛風の痛みが起きるのはこの結晶がなんらかの刺激によって剥がれ落ちてしまうからです。結晶が剥がれ落ちた時に白血球がこれを異物と感じて攻撃をしかけます。するとそこに炎症が起きて急に激しい痛みが起きてしまうのです。
痛風発作発症のメカニズムに関しては下記サイトがかなり詳しく説明していますので良ければ参考にしてみて下さい
尿酸値を確認するためには血液検査を行います。血液検査をした時に血清尿酸値という項目がありますので、そこをチェックしてみましょう。尿酸値の正常値は7.0mg/dlです。これ以上の数値になってしまうと高尿酸血症と判断されます。尿酸値が高い場合、痛風だけではなく他のいろんな病気にもかかりやすくなってしまいます。例えば腎不全、尿路結石、動脈硬化、心筋梗塞、耐糖能異常、高血圧などです。
この数値が高くならないようにするには生活習慣の改善が必要です。またすでに数値が高い方もプリン体の摂取を控えることが大切だといわれています。飲酒、プリン体や脂質を含む食品を食べ過ぎている、肥満、ストレスなどが主な原因といわれているので食生活の改善、毎日の運動などが重要になってくるでしょう。またアルコールの飲み過ぎも気をつけなければいけません。プリン体が少ない食べ物ですと肉であれば豚ロースや牛肩ロース、牛タン、ベーコンなどです。これは比較的少なめのもので、もっと低い食べ物は鶏卵や米飯、魚肉ソーセージ、果物、じゃがいもやさつまいも、ひじきやわかめなどです。また水分をたっぷりととるようにして尿をたくさん出すようにしておくのも良い対策方法だといえます。
近年ではメタボリックシンドローム、通称メタボが社会問題になってきていますが、この尿酸の値が高くなっているとメタボになりやすいといわれています。生活習慣以外でも数値が上がることがあって、それは利尿薬や喘息の治療薬、結核治療薬、少量のアスピリンなどを服用している時や腎機能の低下時、血液の病気の時にも数値が上がりやすいです。"
食事療法で尿をアルカリにしよう
痛風は、尿酸が血中で結晶化してしまうことで起こります。
ということは、尿酸値を下げるような食事療法を行えば、症状の改善が期待できるという事です。
尿が酸性に傾いていると、尿酸が結晶化しやすくなります。逆に、アルカリ性に傾いていると結晶化しづらくなります。つまり、尿をアルカリ性にしてくれる食材を選んで食べれば良いということになります。
効果が期待できる食材として、海藻類（わかめ、ひじき、昆布）、野菜類（ほうれん草、ごぼう、にんじん、キャベツ、アスパラガス、かぶ、なす）、いも類（じゃがいも、さつまいも、里いも）、果物類（メロン、バナナ、グレープフルーツ）、その他、干し椎茸や大豆といった食材が有効です。
食事がインスタント食品などお粗末なものばかりになってしまっている人は、こういった食材を摂取して尿をアルカリ性に傾けていくようにしましょう。
逆に、尿酸の素となるプリン体が多い食材として、あん肝、白子、ステーキ、アジの干物、ビール、などがあります。これらはたまにならば良いですが、頻繁に食べているという人は注意した方が良いでしょう。
特にビールは安価で手に入りやすいですし、男女とも嗜好品として嗜むことも多いです。付き合いなどで断れないという人であれば、プリン体0のビールにするか、焼酎の水割りなどを頼むようにしましょう。ちなみに、焼酎の水割りはプリン体はほとんど含まれていません。
とはいえ、痛風のために付き合いを全て断ってしまう必要はありません。それでは仕事上問題が出てくることも多いですし、生活の楽しみも減ってしまいます。
そうではなく、飲むお酒の種類を選び、量を考えて美味しく飲むことが痛風対策として効果的です。つまみもなるべく上記のような尿をアルカリ性に傾ける野菜類やいも類を選んで頼めば、それほど辛さを感じずに食べることができます。
なんとなくいつもの飲み物や食べ物を頼んでいるという人は、そこから見直してみましょう。
痛風に良くない食べ物１０選
"プリン体と痛風の関係はとても密接です。プリン体そのものは核酸を構成する主成分で、代謝をすることによって人の体内の中で尿酸となります。健康診断などで尿酸値が高いといわれた場合は、プリン体の異常が出てくるということです。血中の中で変化していくもので、尿酸値が高すぎると痛風になりやすくなります。しかしどのような食事でもプリン体は混ざっているのも現状です。では、痛風によくない食べ物とはどういうものでしょうか。プリン体が多く含まれている食べ物を１０種類あげます。
日頃よく食べる鶏肉、豚肉、牛ヒレ、レバーなどにはとても多いです。また、カツオ、さんま、マグロ。エビ、タラバガニ、明太子などです。これらが痛風に良くない食べ物とされる10選です。日常に欠かせない食べ物もありますが、中には悪化させてしまうものもありますので注意しましょう。
この中でも鶏肉は非常に多いとされているので注意が必要です。最近ではビールなどにもオフのものが出てきましたが、ビールはそれほど多く含まれておらず、鶏肉のほうがはるかに多いとされています。しかしビールもよくないとされるのは肝臓の機能を低下させてしまうためと、尿酸値を上げてしまう結果に繋がるため毎日飲む人はなりやすいとされています。痛風にならないためには尿酸値を下げればいいわけですから、そこに注目をしてみましょう。尿酸値を下げる方法は、尿をアルカリ性に傾けることです。つまり、尿をアルカリ化させる食品を摂ればおのずと治ってきます。海藻類はよいとされています。大豆や根菜、メロンなどもアルカリに変えてくれます。あとは一日の総カロリー量を少なくすることで、バランスが取れてくるので偏らずにすみます。総合的に見て、やはり偏った食事は良くないということになりますので、肉や魚を少量にし、尿酸値を下げる食べ物を積極的に摂取することで痛風だけでなく全体的な健康もよくなっていきます。よくない食事を控え、尿をアルカリに傾かせることがコツとなります。"
上記したサイトの記事も参考になりましたのでご紹介します。
参考にしてみて下さい
